Тонкости и особенности выполнения массажа лица в домашних условиях

Массаж лица

Массаж для лица в домашних условиях как процедура омоложения и поддержания кожи в тонусе стал известен давно. Даже в Советском Союзе, во времена вечного дефицита, наши мамы и бабушки наряду с чайными примочками и огуречными масками проводили ежевечернюю процедуру самомассажа. И выглядели при этом очень даже неплохо.

В настоящее время появилось множество салонов красоты, предлагающих свои услуги по массажу не только всего тела, но и отдельно лица. Результат от такой процедуры обещается быстрый и просто потрясающий, но зачем платить, если в домашних условиях можно добиться схожего эффекта?

В чем же эффективность самомассажа лица? Каков механизм этой процедуры?

  1. Как известно, мышцы лица, в отличие от мышц всего тела, крепятся не к костям, а к коже. Массаж, подтягивая и разогревая кожу, способствует укреплению мышц. Неэстетичные складки при этом исчезают.
  2. Можно в короткие сроки избавиться от мимических морщин, а также предотвратить их появление.
  3. Интенсивные движения пальцев улучшают работу капилляров и обеспечивают прилив крови к лицу. Кровь питает кожу лица, ускоряет обменные процессы, доносит питательные вещества до клеток.
  4. Можно быстро избавиться от прыщей, угревой сыпи и отечности.
  5. Вечерний массаж отлично расслабит лицо и снимет напряжение, накопленное за день.

Возрастная кожа лица

Показания к процедуре

Массажные процедуры можно включить в ежедневный уход за собой практически в любом возрасте. Хотя совсем юным девушкам такие процедуры будут ни к чему,  уже в 23–25 лет можно начинать делать массаж лица.

Массаж делается для:

  • замедления процессов старения;
  • разглаживания кожи и предотвращения появления морщин;
  • избавления от отеков;
  • придания контуру лица красивого подтянутого вида;
  • укрепления мышц лица;
  • устранения двойного подбородка, а также других жировых отложений;
  • улучшения общего состояния кожи.

Противопоказания

Но, как и у любой косметической процедуры, у самомассажа существует ряд противопоказаний.
Перед тем как делать массаж лица, нужно убедиться в отсутствии:

  • воспалений на кожном покрове лица;
  • герпеса;
  • экзем;
  • заболеваний щитовидной железы, сердца;
  • открытых ран;
  • больших родинок;
  • бородавок.

Если хотя бы один пункт из приведенного выше списка имеется, сеанс лучше отложить и сходить на консультацию к врачу.

Также не рекомендуется проводить самомассаж при гемофилии. В таком случае лучше доверить свое лицо профессионалу.

Массажные масла

Прежде чем начинать сеанс самомассажа, запаситесь массажным маслом

Подготовка к проведению массажа

Многие задаются вопросом: как правильно делать массаж лица? Вопрос очень серьезный, так как неправильное выполнение движений может привести к результатам довольно печальным — кожа растянется, на лице образуются дополнительные морщины.

Но прежде чем в домашних условиях проводить массаж лица, следует уяснить несколько правил по подготовке кожи к интенсивным манипуляциям.

  • Сначала кожу нужно хорошо очистить. Использовать можно любые средства: молочко, пенку, тоник для очищения. Но лучше умыться водой и провести легкое скрабирование кожи специальной щеточкой или спонжем.
  • Массаж проводится с использованием специального косметического масла или крема. Массажировать сухую кожу нельзя!
  • Во время сеанса не стоит сильно давить и растягивать кожу, так как это может привести к обратному эффекту — возникновению морщин.
  • Перед процедурой руки нужно вымыть и вытереть насухо.
  • Волосы лучше заколоть или убрать под косынку, чтобы не лезли на лицо.
  • За полчаса до начала процедуры можно сделать горячий компресс для кожи. Это может мышцам прогреться и расслабиться.

Классическая техника

Классическая процедура подразумевает самые простые манипуляции, которые проводили женщины с давних времен.
Такая техника массажа лица включает в себя следующие движения:

  • растирание;
  • поглаживание;
  • постукивание кончиками пальцев (вибрация);
  • разминание.

Классический массаж проводится исключительно по основным массажным линиям — линиям минимального растяжения кожи.

Массажные линии:

  • от центра подбородка к краям лица и ушам;
  • от уголков губ к ушам;
  • от носа по скулам к краям лица и вискам;
  • от переносицы вниз до кончика носа;
  • от бровей вверх к линии роста волос или от середины лба к вискам.

Массирование области вокруг глаз выполняется особенно деликатно и нежно: от внешнего уголка к внутреннему – по нижнему веку – и наоборот – по верхнему.

Массаж лица в домашних условиях нужно начинать делать снизу, от подбородка, постепенно поднимаясь вверх. Движения должны быть плавными и мягкими. Лучше всего начать с поглаживаний и лишь потом перейти к менее щадящим движениям. Заканчивать процедуру также следует поглаживаниями.

Время сеанса может колебаться от пары минут до 10-15, но в среднем рекомендуется проводить массаж лица около пяти минут ежедневно перед сном.

После процедуры нужно тщательно промокнуть лицо салфеткой, убирая излишки масла или крема.

Массаж лица против морщин

Приемы против морщин

Наиболее проблемные места на лице – это носогубные складки, лоб, внешние уголки глаз. Здесь раньше всего возникают морщинки, от которых бывает непросто избавиться. Массаж лица препятствует их появлению, а также устраняет уже образовавшиеся складки.

Чтобы избавиться от носогубных складок, достаточно несколько раз мягко надавить указательными пальцами на место образования морщин.

«Гусиные лапки» убираются легкими постукиваниями по проблемным местам.

Для того чтобы решить проблему вертикальных морщин на лбу, нужно регулярно надавливающими движениями массажировать зоны появления морщин от середины лба к вискам.

Еще одна распространенная проблема — двойной подбородок. Он может появиться не только у полных людей, но и у относительно худых. Избавиться от этого дефекта в домашних условиях очень просто. Достаточно ежедневно совершать массаж похлопывающими движениями, причем похлопывать нужно энергично. Можно выполнять такие манипуляции ладонями, тыльными сторонами рук или же мокрым полотенцем, смоченным в соленой воде. Очень эффективно использовать при этом мед, специальные кремы или масло.

Щипковый массаж

Одна из наиболее знаменитых техник самомассажа – это щипковый массаж лица (или массаж по Жаке).

Он отлично стимулирует процесс регенерации кожи, за счет чего морщины разглаживаются гораздо быстрее. Также массаж по Жаке способен довольно эффективно устранить такие проблемы, как шрамы, рубцы, высыпания.

Выполняется процедура по основным массажным линиям, но, в отличие от классического варианта, применяются не поглаживания и постукивания, а щипки. Их выполняют большим и указательным пальцами. Но не стоит слишком усердствовать! Щипки должны быть деликатными и мягкими. Не нужно сильно тянуть кожу.

Особенность щипкового массажа заключается в том, что вместо крема или масла нужно использовать тальк. Один курс включает в себя всего 10 процедур. Следующий курс рекомендуется проводить не раньше чем через три месяца.

Здоровая кожа лица после самомассажа

Заключение

Уход за лицом — важное и ответственное дело. Каждая женщина должна четко решить для себя, какие процедуры и косметические средства ей лучше подходят. Массаж для лица — процедура почти универсальная и подходит – за редким исключением – всем. Но одного массажа часто бывает недостаточно. Нужно как делать массаж лица, так и не пренебрегать другими процедурами: скрабирование, увлажнение, маски, паровые ванночки. Только в случае комплексного ухода кожа надолго сохранит свежий, молодой и подтянутый вид.

По секрету

  • Вы пропустили встречу одноклассников, так как боитесь услышать, что постарели...
  • И все реже ловите на себе восхищенные взгляды мужчин...
  • Разрекламированные средства для ухода за кожей не освежают лицо так, как раньше...
  • И отражение в зеркале всё чаше напоминает о возрасте...
  • Считаете, что выглядите старше своих лет...
  • Или просто хотите "законсервировать" юность на долгие годы...
  • Вы отчаянно не хотите стареть и готовы использовать для этого любую возможность...

Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!

Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость


loading...


Добавить комментарий