Могут ли таблетки гиалуроновой кислоты помочь продлить молодость кожи?

Вокруг какой БАД на настоящий момент больше всего шума? Пожалуй, это –  гиалуроновая кислота в таблетках, хотя гиалуронка наделала много шума не только в формате добавки, но и в составе инъекций и кремов. Маркетологи и косметологи утверждают: это вещество способно остановить процессы старения и избавить лицо от морщин и дряблости, как по мановению волшебной палочки. Мнение же ученых на этот счет не столь однозначно.

Зачем организму гиалуроновая кислота?

Приобретая капсулы гиалуроновой кислоты, большинство покупателей мечтают об эластичной, увлажненной и гладкой коже без морщин и о четком, подтянутом овале лица. Ведь именно за эти характеристики кожи и отвечает гиалуроновая кислота.

Но гиалуронка важна не только для лица и кожи в принципе, но и для других систем человеческого организма.

• Она содержится в смазке суставов, хрящах и сухожилиях, обеспечивая их подвижность.
• Это вещество также влияет на остроту зрения и состояние всей многосоставной структуры человеческого глаза.
• Уровень содержания гиалуроновой кислоты в организме влияет на физическую и умственную активность.

Кстати

Молекула гиалуроновой кислоты способна запустить синтез коллагена и эластина, а также защищает от токсинов и удерживает большое количество молекул воды, поддерживая увлажненность кожи на высоком уровне.

Звучит так, будто от БАД с гиалуроновой кислотой можно получить немало пользы, помимо возвращения молодости коже, но так ли это?

Как работают препараты с гиалуроновой кислотой?

То, что вам нужно знать прежде всего, так это то, что результаты и без того немногочисленных исследований влияния гиалуронки на организм разнятся от лаборатории к лаборатории, а также постоянно дополняются новыми корректировками. Другими словами, научной базы за гиалуроновой кислотой для приема внутрь пока что ничтожно мало, а БАД разрабатываются по принципам «вреда не приносит – уже хорошо» и «гиалуронка на слуху – значит, будет продаваться». Добавьте к этому тот факт, что биологически активные добавки не проходят такой строгой проверки, как фармакологические препараты, и почувствуйте себя подопытным кроликом пусть в безобидном, но все же опыте.

Кстати

То же самое касается кремов с гиалуроновой кислотой, ведь многие ученые считают, что ее молекулы слишком велики, чтобы проникать в глубинные слои кожи, так что эффект от нее может быть только краткосрочный в виде гиперувлажнения верхних слоев кожи.

Если такой расклад вас устраивает (в принципе, ничего страшного в этом нет, так работают практически все «модные» БАД), то вот информация, которая известна про таблетки с гиалуроновой кислотой на данный момент.

• Синтез гиалурноки в организме остается на высоком уровне примерно до 25 лет, поэтому пить ее дополнительно в капсулах как минимум бессмысленно, а возможно, даже опасно: неизвестно, как излишек кислоты извне будет влиять на собственный синтез вещества, который и так происходит активно.
• Гиалуроновая кислота в таблетках – самый спорный формат ее применения: инъекции признаны эффективными, хоть и травматичными, а применение гиалуронки в кремах хотя бы имеет выраженный визуальный эффект, пусть и краткосрочный.
• Не думайте, что если принимать гиалуроновую кислоту внутрь, морщины расправятся так же, как от биоревитализации. Уколы с гиалуронкой ценят за мгновенный точечных эффект, а в случае с таблетками вы, скорее, получите общее укрепление организма. Сначала гиалуронка распределится по суставам и прочим внутренним органам, где она нужна больше, и уж потом по коже. Но не там, где у вас появилась ненавистная морщинка, а по всей площади, так что заметного эффекта придется ждать месяцами.
• Но это не имеет значения, если верить тому, что витамины с гиалуроновой кислотой через ЖКТ усваиваются чрезвычайно плохо: будучи полисахаридом, в кислотной среде желудка гиалуроновая кислота расщепляется на сахара и теряет свои свойства.

Согласитесь, факты о действии гиалуроновой кислоты на организм и тем более на кожу заставляют задуматься о целесообразности применения средства. И тем не менее, в сети можно встретить массу положительных отзывов о БАД с гиалуронкой.

Какой БАД выбрать и как применять?

Сложно сказать, действительно ли те люди, которые оставляют положительные отзывы, получили видимый эффект, или же это просто самовнушение и реклама. Скажем так: отзывов «эффект нулевой» примерно столько же, сколько «эффект заметен», но даже в откровенной рекламе не упоминается о том, что средства с гиалуроновой кислотой и коллагеном помогут быстро скинуть десяток лет.

Инструкция по применению гиалуроновой кислоты проста: в зависимости от конкретного препарата пить таблетки нужно будет 1-3 раза в день на протяжение минимум 1-2 месяцев.

На что стоит обратить внимание при выборе продукта?

• Оптимальное содержание гиалуроновой кислоты – 120-150 мг в одной таблетке. Так, гиалуроновая кислота «Либридерм» содержит 120 мг вещества, гиалуроновая кислота «Солгар» – тоже 120 мг, а таблетки от «Эвалар» и вовсе 150 мг. При этом есть БАД с всего лишь 70 мг активного вещества на таблетку: может, они и будут дешевле, но пить их придется не 1, а 2 раза в день, так что экономия в итоге нивелируется.
• Часто в спорах о том, как принимать гиалуронку, советуют смешивать ее с витамином С, ведь так она усваивается лучше. Если вы тоже так считаете, то легче будет сразу найти БАД, в составе которой есть этот витамин, что не является редким явлением.
• Упаковка из 30 табл уступает в удобстве более большим банкам: как мы уже говорили, для видимого эффекта гиалуронку придется принимать не один месяц, а покупая больший объем, частенько получается немного сэкономить.
• Гиалуроновая кислота одинакова во всех добавках: разниться может только ее количество в таблетке. Гнаться за брендом или думать, что высокая цена сможет гарантировать качество, нецелесообразно. Учитывая, что 30 таблеток гиалуронки в российских аптеках стоят не меньше 1000 рублей, а выбор брендов обычно заканчивается на российских производителях и Solgar, имеет смысл найти более дешевые витамины на американских сайтах биодобавок и немного подождать посылку.

Совет

Прием гиалуроновой кислоты часто чередуют с коллагеном и энзимом Q10, пропивая БАД по месяцу, так как эти добавки также имеют общеукрепляющий и омолаживающий эффект.

Говорить наверняка о том, что прием гиалуроновой кислоты внутрь сможет замедлить старение, сложно из-за недостатка исследований, но быть полезным для организма в целом этот БАД действительно может. Правда, заметите ли вы его действие против морщин и дряблости кожи, остается то ли вопросом удачи, то ли вопросом самовнушения.