Наиболее распространенные причины появления прыщей на лице

В наши дни проблема акне стала очень распространенной не только среди девушек и юношей переходного возраста, но и среди людей, достигших возрастной отметки в 40 лет. Если у вас появились прыщи на лице, причины кроются глубоко в организме и могут зависеть не только от внешних факторов, но и от здоровья внутренних органов. Красивая и чистая кожа без изъянов не только на лице, но и по всему телу – это показатель здоровья. Невозможно устранить угри при помощи дорогих кремов или мазей, так как правильный подбор косметики – это только один из факторов, влияющих на состояние эпидермиса. Они также могут появляться вследствие нерегулярного и несбалансированного питания, частых гормональных сбоев, проблем в области гинекологии у женщины, экологической обстановки и переживания стрессовых ситуаций.

Перед поисками методов борьбы нужно более детально выяснить причины появления прыщей, которые продолжают портить жизнь с 14 лет. В этих поисках нам помогут не только косметологи, но и специалисты в других отраслях. У меня готов перечень наиболее вероятных причин возникновения угревой сыпи как у женщин, так и у мужчин.

Нарушения гормонального фона

Впервые проблема угревой сыпи начинает беспокоить в возрасте около 14–16 лет. Именно из-за скачков гормонов угри впервые появляются в переходном возрасте. У юношей и девушек в процессе полового созревания происходит перестройка всего организма. Это в первую очередь сказывается на состоянии лица. Угри в старшем школьном возрасте часто являются причиной насмешек для одноклассников, но они не должны вас пугать. Наоборот, это вполне нормальное явление, причиненное повышением уровня андрогенов. Эти половые гормоны приводят к увеличению и воспалению сальных желез. У некоторых этот неприятный период длится всего два года, но более невезучие девушки и юноши мучаются до 24 лет.

Если вам уже около 30, но кожа на лице никак не может выйти из переходного возраста, часто удивляя вас угревой сыпью, то следует озаботиться и обратиться за помощью к специалистам. Все нарушения женского здоровья можно заметить по лицу. Комедоны могут быть вызваны слишком высоким уровнем тестостерона в женском организме. Ни для кого не секрет, что у мужчин есть определенное количество женского гормона, эстрогена, а у женщин в крови есть тестостерон. Мужской гормон в женском организме выполняет очень важные функции, но только в том случае, если он не превышает норму. И о ненужном «всплеске тестостерона» могут сообщить угри. Появляются они вследствие приема оральных контрацептивов и гормональных лекарств, нарушения работы некоторых органов малого таза или в период менопаузы у более зрелых дам.

Часто прыщи вылазят на спине, плечах и щеках перед началом месячным. Их появление в этот период не должно пугать женщин, так как резкий рост тестостерона за 3-7 дней до начала менструации – это норма. В медицине стали выделять термин «предменструальные акне». В период беременности у будущих мам появляются прыщи на лице, причины которых объясняются ростом того же тестостерона.

Совет

Не думайте, что выяснить причины появления прыщей можно самостоятельно. Лучше обратиться к гинекологу или эндокринологу, особенно если акне достает вас в период беременности.

Неправильное питание

Не пытайтесь выискивать причины высыпаний в плохой наследственности или экологии. Все может быть намного проще: наши любимые продукты часто губительно влияют на наше здоровье. Как бы это ни было обидно, угри возникают после поедания сладкого, мучного и всех прочих вредных вкусностей. После застолья с непременным объеданием и употреблением алкогольных напитков у меня, например, обязательно на утро появится один или даже несколько вражеских прыщей. Так как кожа выполняет не только защитную, дыхательную, но и очищающую функцию, ей приходится отвечать за наши слабости, отчего на ней могут появляться угри и воспаления. Жирная и острая пища способствуют закупорке пор и усиленному выделению кожного жира.

Наиболее полезные витамины и минералы, дарующие красоту вашему лицу, скрываются не под крышками баночек с дорогостоящими кремами, а в обычных продуктах питания. Все знают поговорку о том, что глаза – зеркало души, но все забывают о том, что кожа – зеркало организма. Из-за какой еды могут появляться угри и что стоит употреблять, чтобы ни красота, ни одна из функций, выполняемых кожей, не пострадали? У меня часто возникал вопрос, какие продукты наиболее полезны для состояния кожи, и я попробовала составить список самой полезной еды. Поэтому прежде чем ломать голову над вопросом, почему появляются прыщи на лице, откройте свой холодильник и посмотрите, какие продукты вы едите ежедневно, и что полезного они дают вашей коже.

• Цитрусовые фрукты.

Пристраститься к грейпфрутам и апельсинам особенно полезно после 30 лет, когда кожа теряет прежнюю эластичность и упругость. Витамин C не зря так любим косметологами и содержится в большинстве кремов. Он спасает девушек от возникновения первых морщин и нежданного акне в зрелом возрасте.

• Морепродукты.

Угри могут быть из-за недостатка в организме цинка, которым очень богаты все морские продукты. Он способствует процессам обновления эпидермиса, увлажнению и питанию кожи лица. Если вы едите морепродукты реже 2 раз в неделю, то в вашей аптечке обязательно должен быть рыбий жир в капсулах.

• Орехи и злаки.

В орехах разных сортов содержится необходимый для женской красоты витамин E. Достаточное количество этого витамина в организме считается идеальным средством от преждевременного старения. А в крупах можно найти витамины группы B, которые очищают не только кожу, но и весь организм. Употребление в пищу злаков нормализует работу кишечника, что обязательно положительно скажется на красоте вашей кожи.

Нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта

На первый взгляд между функционированием кишечника и красотой лица нет никакой связи, но это мнение ошибочно, так как вредные микроорганизмы в кишечнике – это причины прыщей. В микрофлоре кишечника живут «хорошие» и «плохие» бактерии. Полезные бактерии, превосходя численностью патогенные, приводят к нормальной работе кишечника и всех остальных органов.

Баланс между «армиями» микроорганизмов весьма хрупкий, и нарушить его могут разнообразные факторы:

• долгий прием антибиотиков;
• пребывание в состоянии депрессии или стресса;
• неправильное питание (чрезмерное количество углеводов);
• пагубная экологическая среда.

Человек должен делать все от него зависящее для поддержания здоровой микрофлоры кишечника. У всех бывают ситуации, когда без приема антибиотиков не обойтись. Если такой период настал, то позаботьтесь о защите организма во время лечения: пребиотики могут быть отличной помощью «полезным» бактериям и работе всего организма. Многие люди интересуются: для чего нужны лактобактерии? Они заботятся о здоровой микрофлоре кишечника, подкрепляя ряды полезных микроорганизмов и блокируя развитие патогенных. Также следите за своим питанием: употребляйте в пищу меньше мучного, а больше клетчатки и кисломолочных продуктов. Если в кишечнике царит полезная микрофлора, то вопрос о том, почему на лице появляются прыщи, будет для вас не актуален.

Психическое состояние

В подавленном или депрессивном состоянии наш организм тоже «опускает руки», отказываясь противостоять развитию многих заболеваний. В период хронического стресса гормональный фон теряет баланс, вследствие чего страдает не только кожа, но и все органы жизнеобеспечения. Из-за этого сбоя кожа на лице жирнеет, поры закупориваются, и создается благоприятная атмосфера для развития бактерий.

Резкий стресс и хроническая депрессия часто приводят к появлению высыпаний не только на лице, но и на шее и плечах. В студенческие годы в период каждой сессии у меня обязательно выскакивала сыпь в области лба и носа. Учеными доказано, что у подростков, находящихся в стрессовой ситуации, риск образования прыщей и комедонов на 23% больше, чем у спокойных и уверенных в себе сверстников. Также стресс может привести к такому неприятному заболеванию, как гиперкератоз.

Витамины А и Е необходимы тем, кто страдает гиперкератозом

Гиперкератоз

Гиперкератоз – это чрезмерное утолщение верхнего слоя кожи. Отмершие клетки не успевают обновляться, каменеют и забивают поры, что способствует развитию в них бактерий и воспаления. Это и есть причины прыщей, выскакивающих на лице. Заболевание пор и волосяных фолликулов возникает из-за внутренних факторов и по внешнему виду напоминает «гусиную кожу». Как быть, если вы заметили, что ваша кожа сухая и на ней начинают образовываться маленькие красные прыщи?

Во-первых, ешьте больше продуктов с высоким содержания витамина А, так как авитаминоз – наиболее вероятная причина развития этого заболевания. Настоящим кладезем этого витамина являются печень (говяжья и куриная) и морковь. Если с пищей потреблять достаточное количество витаминов не выходит, купите их в ампулах. Отлично подойдет смесь витаминов А и Е, так как второй тоже в ответе за питание кожи.

Во-вторых, купайтесь только питательными и увлажняющими гелями для душа, а не обычным мылом. Умывание с помощью мыла категорически противопоказано, так как оно сушит и обезвоживает кожу.

Все причины появления различного рода высыпаний на теле тесно связаны между собой. От неправильного питания возникают проблемы с кишечником, от стресса возникает гиперкератоз. Если внимательнее относиться к своему здоровью и устранять причины появления прыщей, то вам не нужно будет часто посещать дерматолога с подготовленным списком жалоб. Главное, полезно и регулярно питайтесь, установите правильный режим дня и поменьше расстраивайтесь по пустякам.